Raňajkové ovsené palacinky

Raňajkové ovsené palacinky

Potrebujeme:

ovsené vločky ( 70g )

2 vajíčka

škorica

ak je cesto moc husté treba pridať trochu mlieka

Postup:

Všetko dáme do jednej misky a rozmiešame. Spravené palacinky môžme podávať napríklad s nesladeným  džemom. :) 

Dobrú chuť  :)

Zdravý perníkový koláč

 

 Zdravý perníkový koláč

Potrebujeme: 

 cesto:

2 vajíčka

ovsené vločky ( cca. 200-230g )

3 jablká

perníkové korenie

troška kakaa

med

2 čajové lyžičky kypriaceho prášku

čokoláda na vrch:

horká čokoláda

med 

Postup: 

Rozmiešame si 2 vajíčka. Pridáme ovsené vločky, ktoré si pred tým rozmixujeme na múku. Potom pridáme nastrúhané jablká, perníkové korenie, trošku kakaa a lyžicu medu ( keď vám to je málo sladké tak si med kľudne pridajte) na záver som pridala kypriaci prášok premiešala a dala na plech vystlaný papierom na pečenie. Rúru som si predhriala na 180 °C. Na záver na upečený koláč som natrela roztopenú čokoládu ( vo vodnom kúpeli nad parou ) s medom. 

Dobrú chuť :) 

Orechové fitness sušienky

 Orechové fitness sušienky

 

Potrebujeme:

100g mandlí alebo iných orechov ( ja som použila vlašské orechy )

4 vaječné bielka (130-140g)

140g hladkej špaldovej múky

med (podľa chuti)

Postup:

Štyri bielka vyšľaháme na tuhý sneh, zľahka vmiešame do snehu med, špaldovú múku a nakoniec vlašské orechy. 

Formu na srnčí chrbát som si vystlala papierom na pečenie. (kľudne ak nemáte papier na pečenie ju môžte aj vymastiť a vysypať múkou). Do formy vylejeme cesto a pečieme pri teplote 170°C cca 40 min. Necháme vychladnúť a pokrájame na veľmi tenké plátky (3mm) a dáme na plech vyložený papierom vysušiť do rúry.

Dobrú chuť :) 

Hruškovo- jablkový koláč

Hruškovo- jablkový koláč

Potrebujeme : 

                      

2 vajcia

3 jablká

špaldová múka ( cca 1 + 1/2 šálky )

med 

škorica

hrušky ( navrch ) 

1 čajová lyžička sody bikarbony 

1 čajová lyžička kypriaceho prášku

Postup: 

Najskôr si očistíme jablká, ktoré potom nastrúhame. K nastrúhaným jablkám pridáme mletú škoricu. Potom si v druhej miske rozmiešame 2 vajíčka. Keď budeme mať vajíčka rozmiešané pridáme špaldovú múku, med ( podľa chuti), nastrúhané jablká. Všetko spolu premiešame. Nakoniec si do cesta pridáme sodu bikarbonu a kypriaci prášok. Spodok formy si vystelieme papierom na pečenie.
Rúru rozohrejeme na 180 °C. 
Koláč dáme piecť tak na 15- 20 minút. Keď budeme mať mierne upečený vrch koláča naukladáme na koláč nakrájané hrušky ( hrušky sa dávajú až teraz aby nám neklesli na spodok koláča). Potom necháme koláč dopiecť. 

Prajem dobrú chuť :)